Kuntoliikunnan hiihtokoulu on keskiviikkoisin klo 18.00 kirkonkylän urheilukentällä.

Harjoitukset kestävät noin 1½ tuntia.

Pakkasraja -15 C.

Mikäli kyseisen päivän harjoitus peruuntuu, toteutetaan harjoitus seuraavalla viikolla.
Hiihtokoulun ohjelma päivitetään tilanteen mukaan.

Hiihtokoulun ohjaajana toimii Harri Kiukas.

Kuntoliikunnan salivuoro lauantaisin klo 11.00–13.00 koulukeskuksen isossa salissa.

(kokoontuminen urheilukentän puoleiselle ovelle klo 10.50)

Tervetuloa mukaan kaiken ikäiset liikunnasta kiinnostuneet miehet, naiset, pojat ja tytöt.

Lisätietoja:

hiihtokoulusta Petri Tikkanen p. 040 705 7138

saliliikunnasta Leo Pekkanen p. 050 598 0862

KUNTOLIIKUNNAN HIIHTOKOULU

20.1. peruuntui pakkasen vuoksi

27.1. peruuntui pakkasen vuoksi

03.2. Hiihtotyyli vapaa (kuokka, ylämäet)

10.2. Hiihtotyyli vapaa (Wassberg, Mogren)

17.2. Hiihtotyyli perinteinen

24.2. Hiihtotyyli perinteinen (välineet, tasatyöntö, vuorohiihto)

03.3. Hiihtokoulu lomalla

10.3. Hiihtotyyli perinteinen (ylämäet, alamäet)

        Hiihtotyyli vapaa (käännökset, alamäet)

KUNTOLIIKUNNAN SALILIIKUNTA

23.1. Kuntopiiri, Lentopallo, Venyttelyt
30.1. Kuntopiiri, Sähly, Venuttely
06.2. Kuntopiiri, Nyrkkipallo, venyttely
13.2. Kuntopiiri, Koripallo, venyttely
20.2. Kuntopiiri, Istumalentopallo, venyttely
27.2. Kuntopiiri, Sähly, venyttely